Curso online 
monitor/A de mindfulness

¨TU lugar es aquí, el momento es ahora¨
abiertas las inscripciones 
 OCTUBRE 2020 

Antecedentes

Mindfulness es un término que se le atribuye a Jon Kabat-Zinn, biólogo molecular, catedrático de Medicina en la Universidad de Massachusetts, quien creó un programa para la reducción del estrés (MSBR) a partir del conocimiento que tenía sobre diversas prácticas milenarias del Budismo y del Yoga, las cuales han sido utilizadas desde hace más de 5.000 años en oriente, aportando en el bienestar físico, mental y emocional de las personas.

Gracias a sus esfuerzos por compartir los buenos resultados y las diferentes investigaciones realizadas por las mejores universidades del mundo, hoy en día se cuenta con respaldo científico suficiente para su realización. 

Por ejemplo, la Universidad de Wisconsin, mediante diversas pruebas científicas declara al monje budista francés y nepalés, Matthieu Ricard, ¨el hombre más feliz del mundo¨, éste menciona que debe su felicidad a la práctica contemplativa y participación en proyectos humanitarios.

Asimismo, existen diversos referentes en cuanto a la práctica de la atención plena: Jidhu Krishnamurti, Nyanaponika Thera  y Thich Nhat Hanh, Susan Kaiser Greenland, Pema Chödrön, James Baraz y Tara Brach, entre otros. igualmente, el amplio trabajo desarrollado por Ramiro Calle en Madrid, España.

En un mismo sentido, al hablar de este término, es imposible no mencionar a Francisco Varela, Neurobiólogo Chileno, quien tuvo un rol importante al anticipar la relevancia de la neurociencia para el campo contemplativo, así lo destaca Richard J. Davison, Fundador del Centro Mentes Sanas en la Universidad de Wisconsin-Madison.

Por lo anterior, a través de este curso queremos que tú también experimentes los beneficios de vivir con atención y conciencia plena el aquí y ahora, además de lograr un mayor control de tus emociones y reacciones.

Sabemos que, el factor tiempo a veces puede interferir en la realización de otras actividades. Sin embargo, por medio de este curso te darás cuenta que no será necesario agregar horas al día, sino más bien aprovechar el tiempo, ocupándote de lo que te ocurre en lugar de preocuparte.

Ofrecemos un curso práctico y sencillo, donde puedas avanzar de acuerdo con tus tiempos, disponiendo de material en línea, existiendo la posibilidad de realizar las técnicas en el lugar donde te encuentres y al momento que las requieras.

Las técnicas que conocerás no son invasivas, su base es el respeto por cada ser humano interesado/a en aprender de ellas y desde ahí comenzaremos a trabajar y entrenar nuestra atención.

Al terminar el curso no solo sabrás los conceptos que se encuentran asociados al Mindfulness, sino también habrás comenzado a recorrer el sedero del autoconocimiento, abriendo una puerta de oportunidades para ti y para aquellos que reciban tu práctica de manera particular y/o grupal.

[email protected] a disfrutar de los beneficios del Mindfulness.

 

Certificado

El certificado de Monitor de Mindfulness será otorgado a quienes:

  • Realicen el 90% de las prácticas dadas.
  • Tengan el 90% de los registros solicitados.
  • Logren un promedio igual o mayor al 80% en los test y actividades solicitadas. 
  • Obtengan un 90% en su ensayo final. 
  • Cumplan con su autoevaluación. 

Información

Club – Escuela Enjoy Yoga House.   
Lunes a Viernes de 9:30 a 21:30hrs.
Teléfono: +56 9 50936703

Inscripciones

  1. Regístrate aquí: https://enjoyyogahouse.com/cursos/login/signup.php? 
  2. El 10 de Octubre se abrirá el curso, comenzará formalmente el 17 de Octubre.
  3. Escríbenos y reserva tu lugar. 
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Propósito del programa

  • Formar monitor/as de mindfulness que logren realizar prácticas formales e informales con personas de manera individual y grupal.
  • Promover el desarrollo integral en la persona, en base a una actitud Mindfulness.
  • Aumentar la atención plena como mecanismo para una buena salud mental y prevención del estrés.

Requisitos

  • Ser Mayor de edad, con interés en prácticas contemplativas.
  • No necesitas experiencia previa. 
Dirigido a: 
  • Toda persona que esté interesada/o en su bienestar y el de los otros.
  • Toda persona que desee integrar estas prácticas a su vida personal y/o profesional.
  • Instructores/as – Monitores – Animadores – profesores – Terapeutas de otras prácticas contemplativas que tengan interés en complementar su quehacer profesional.

Duración

  • 100 horas, distribuidas de la siguiente manera:
Horas de estudios y práctica por mes: 25 hrs, las que se dividen en:
  • Horas de estudio en la plataforma y personal: 4 hrs. (Semanal 1hra.)
  • Horas de práctica personal: 16 hrs. (Semanal 4 hrs).
  • Horas de reunión grupal (Zoom): 1hra. al mes.
  • Creación y entrega de trabajo: 4 hrs.
  • 1 reunión mensual extra por Zoom, para asesoría personalizada, siempre que sea solicitada por el estudiante.
Detalles generales:
  • Apertura en la plataforma: 10 de Octubre.
  • Inicio del curso: 17 de Octubre. 
  • Plataforma 100% online, habilitada 24/7. Regístrate aquí: enjoyyogahouse.com/cursos/
  • Duración mínima: 4 meses y 1 semana - Duración máxima: 5 meses y 1 semana. (es tu elección)

Horario de clase

  • De acuerdo a los tiempos de cada estudiante.
  • Plataforma 24/7 disponible para tu proceso formativo.
  • Reuniones por plataforma Zoom, previa coordinación. 




Detalles del Programa

Módulos generales.

Mes de Nivelación.

Será un mes de práctica, registro y lecturas de material recomendado, mediante los cuales se espera que, adquieras conocimiento de conceptos bases del Mindfulness y sientas tu práctica.

Semana 1. Introducción: Comenzando el sendero
Semana 2: Estrés y prácticas de Mindfulness.
Semana 3: El MBSR, sus elementos y actitud hacia la práctica.
Semana 4: ¿Qué tan efectiva es la práctica del mindfulness?
Semana 5: Efectos Psicológicos y biológicos.
Semana 6: Práctica formal.
Semana 7: Práctica informal y un acercamiento para trabajar con niños y niñas.
Semana 8: Budismo, Yoga y meditación ¿Dónde se cruzan?; Ver pasar
Semana 9: Satipatthana & Anapanasati.
Examen final: Integración de la práctica y ensayo final.

Actividades incluidas:

  • Reuniones teórico/prácticas grupales y personalizadas. 

Al terminar el curso obtendrás:

  • Certificado de Monitor/a de Mindfulness.
  • Un espacio en nuestra web para que tus futuros practicantes puedan contactarte. 
  • Membresía en el club, con la que podrás obtener descuentos en cursos, formaciones, talleres u otros que imparta nuestra escuela.

Más información

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